紫外線に怯えすぎないことも重要

確かに紫外線対策はエイジングケアの面でも、美肌の面でも課題になっています。

そのためやはり1年を通し、紫外線対策を行っておくことは重要ではありますが、過剰反応は避けるべきことです。

紫外線は1年を通し降りかかっています。それがシワやシミ、ソバカスの原因になりますし、加えて最悪の場合、皮膚がんの原因になります。

とはいえあまりにも過敏に紫外線対策を行うこともストレスになってしまうので、これも避けたいことです。ストレスは多少は良い刺激になりますが、過剰になれば害になるからです。

体質の問題にも左右されますが、多少、紫外線を浴びても、アフターケアを怠らないようにすれば、酷い結果にはなりません。それに1時間程度、紫外線を浴びても、肌が酷いダメージを受けることはさほどないのです。

体質的に紫外線に弱い方は紫外線対策をある程度は行っておくべきですが、紫外線対策がストレスとなっていたら失敗です。ストレスでもホルモンの関係でシミやソバカスは濃くなってしまいます。

紫外線の許容範囲を決めておく

まずストレスにならないレベルの紫外線対策を行うことが、本当はベストなのです。過剰反応は肌に良くない影響を与えるので、避けなければなりません。むしろ紫外線を浴びてしまった後に行うアフターケアで肌は十分に回復できます。

怯えることでストレスになるわけですから、怯えることを避けることも十分に紫外線対策になるので、紫外線に怯えない工夫をしましょう。

たとえば自分なりに紫外線の許容範囲を決めておくことで、怯える状態を避けることもできます。肌が敏感であっても、過剰反応しないようにして、肌を立て直すことと同じように考えましょう。