紫外線対策をストレスにさせない

肌を守る意味では紫外線対策は将来の肌の健やかさや美しさのためには重要な課題です。

とはいえ「絶対に焼いてはいけない！」というプレッシャーを自分にかけるのは望ましいことだと言えるでしょうか。実はこの考え方では大きなストレスになってしまい、結果的には紫外線対策が面倒になってしまうのです。

またあまりにも紫外線対策を万全にし過ぎることも肌には良くても、精神的なストレスを溜める結果になります。つまり「絶対に焼いてはいけない」というプレッシャーばかりがのしかかってしまい、十分に日差しが楽しめなくなるのです。

人間はヴァンパイアと違い、日差しや朝日を浴びても死ぬことはありません。過度のストレスのほうが実際には肌の健康を損ねます。

そこで紫外線対策をストレスにさせない工夫をしておくことも、紫外線の強いシーズンだけではなく、年間を通して紫外線対策を行うためには必要になっていきます。そのため多少の日焼けは自分に許すくらいのおおらかさもあっていいのです。

毎日使っても嫌にならないものがおすすめ

UVカット剤にしても、選ぶ基準は自分の好みを重視し、毎日使っても嫌にならないものがおすすめです。今はさまざまなタイプがありますし、中にはメイク効果のあるもの、スキンケア効果のあるものもあります。

自分の肌に合うUVカット剤も重要なアイテムですし、忘れるわけにはいきません。とはいえ自分の使った感触が良くなければ使うことが苦痛になることも加味して選んでいきましょう。

自分好みで、使いやすいUVカット剤もまた紫外線対策をストレスにしないキーパーソンなのです。