紫外線に過敏になり過ぎるのもストレス

シミやソバカスを増やしたくない、また濃くしたくない、という方にとって、紫外線対策はかなり重要な位置を占めています。さらに肌の若々しさやハリを失いたくない方にとっても、紫外線対策は重要なものです。

とはいえあまりにも紫外線に過敏になるのは、ストレスになってしまいます。こうしたストレスは精神的に苛立ってしまいますし、肌の健康だけではなく、心身の健康にもいいことではありません。

確かに紫外線対策はシミ・そばかす対策やエイジングケアのためには欠かすことができないという面もあります。

しかしながら過剰に紫外線を毛嫌いしすぎて、必死に紫外線を避けることばかりに集中するのも、肌に少しずつダメージを与える結果になってしまうので、注意が必要になっているのです。

一概に白い肌を守ることばかりに集中しすぎても、肌は満足してはくれないのです。また自分の中で紫外線対策がプレッシャーになってしまうのも、負担になるストレスになります。ストレスもまたシミやソバカスを作ったり、濃くする原因です。

多少の日焼けは自分に許す

紫外線を避ける工夫をするのはいいのですが、紫外線に過敏になり過ぎるのも、紫外線対策ではおすすめできることではありません。多少の日焼けは自分に許すくらいのほうが、実は効果的に紫外線対策ができます。

日焼けをすると肌にダメージが起こってしまうタイプの方であっても、完全防備するのではなく、上手に紫外線を避ける工夫を行うことで、少し気を抜いてもいいのです。つまり紫外線対策をストレスにしないことも重要になりますから、日焼けに関しても自分を許す余裕を持ちましょう。

少し日焼けしてしまっても、保湿で肌を立て直し、落ち着いた時期から美白化粧品でのお手入れで肌は十分に回復します。